哪些维生素可以降血脂(什么食物可以有效的降血脂)

动脉粥样硬化和冠心病是心血管系统多发病和常见病,脂质代谢紊乱所致的高脂血症与其发生有着密切关系,血浆中的脂质有胆固醇、甘油三酯、磷脂及游离脂肪酸等,已知动脉粥样硬化和冠心病患者的血脂(胆固醇和甘油三酯)含量较正常人为高,其病理变化首先是胆固醇及其他脂质在动脉内膜沉着,继而内膜纤维结缔组织增生,并局限性增厚,形成斑块,然后逐渐形成粥样物,因此,降低血脂可以防治动脉粥样硬化。
目前临床上常用的降脂药物包括他汀类和贝特类,有些维生素具有降脂作用,今天孙药师为大家一一介绍:
  1. 烟酸:烟酸属于B族维生素,通过抑制极低密度脂蛋白的合成而影响血中胆固醇的运载,大剂量时可降低血清胆固醇及甘油三酯浓度,但转化为烟酰胺后则无降血脂作用。此外,烟酸还有扩张周围血管的作用,从而缓解血管痉挛症状,改善局部供血。目前临床上多用烟酸的衍生物,如阿昔莫司、烟酸肌醇酯等。适用于高甘油三酯血症、高胆固醇血症和混合型高脂血症,可与其他降脂药合用于降血脂、减少高脂血症心肌梗死患者心肌梗死再发生,延缓冠状动脉粥样硬化进展,治疗有胰腺炎发生风险的高甘油三酯血症。
  2. 维生素A:维生素A具有促进生长、繁殖、维持骨骼正常上皮组织、视力和黏液分泌等生理功能,维生素A缺乏时可导致视觉降低,严重时产生夜盲症。此外,维生素A具有抗氧化作用,可参与体内许多氧化过程,尤其是不饱和脂肪酸的氧化,抑制低密度脂蛋白胆固醇的氧化,从而改善脂肪代谢,延缓动脉粥样硬化的发生和发展,适用于角膜软化、眼干燥症、夜盲症、麻疹、皮肤角化过度、皮肤过度增生以及动脉粥样硬化的防治。
  3. 维生素C:维生素C参与氨基酸代谢、神经递质的合成、胶原蛋白和组织细胞间质的合成,可降低毛细血管的通透性,加速血液凝固,刺激凝血功能,促进铁在肠内吸收,增加对感染的抵抗力,参与解毒功能,且有抗组胺的作用及阻止致癌物质(亚硝胺)生成的作用。此外,维生素C还是一种抗氧化剂,可清除氧自由基,抑制低密度脂蛋白胆固醇氧化,促使血脂下降,减少动脉硬化。对高脂血症有一定作用,但临床疗效尚未肯定。
  4. 维生素E:维生素E可增强细胞的抗氧化作用,在体内能阻止多价不饱和脂肪酸的过氧化反有,抑制过氧化脂质的生成,减少过氧化脂质对机体生物膜的损害。维生素E还能维持毛细血管的正常通透性,增加血流量,修复血管壁损伤后的瘢痕,抑制血小板聚集,防止血栓形成。此外,维生素还能改善脂质代谢,降低氧化低密度脂蛋白胆固醇,维生素E缺乏时可导致胆固醇和甘油三酯含量增加,导致动脉粥样硬化,补充维生素E可防止动脉硬化症的发生。适用于心脑血管疾病的辅助治疗。
总之,上述四种维生素都具有降低血脂和预防动脉粥样硬化作用,其中烟酸类药物具有明确的疗效,烟酸衍生物阿昔莫司具有较好的耐受性。维生素A和维生素E也具有较好的降脂疗效,可用于动脉粥样硬化防治。维生素C的降脂疗效尚未明确,有待进一步的临床研究来探索和验证。

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